女性例假吃葡萄有什么好处？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

葡萄含有铁来帮助血液，而且有通便作用。月经期间的出血量会更多，这可能导致贫血和血液缺乏。葡萄中的铁能帮助血液。葡萄中还含有大量的酒石酸和纤维素，可促进肠道垃圾的排放，缩短肠道污垢的停留时间。此外，有些妇女在月经期间有耳鸣，如肾虚、肾虚，可以适当地吃一些黑葡萄。具有滋阴补肾作用，能软化血管，促进血液循环。